YOGA & OUTDOOR RETREAT (4 NÄCHTE)
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Yoga, Outdoor-Aktivitäten, gesunde ayurvedische und schwedische Ernährung und die freie Natur Westschwedens – das sind die Zutaten für einen besonderen Retreat den Lådfabriken in 2021 anbietet.
Reinige und verwöhne deinen Körper mit purer Luft, sauberem Meerwasser und gesunder Ernährung in der Blütezeit Mai. Lådfabriken ist ein Design-B&B, nah an der Küste des Skagerraks gelegen. Die umliegende Natur ist atemberaubend und bietet Ruhe und Frieden, der große offene Himmel und die Weite des Meeres sind zum Greifen nahe.
Lass dich fünf Tage bei uns fallen und verwöhnen! Ein typischer Urlaubstag bei unserem Yoga & Outdoor Retreat könnte folgendermaßen aussehen: in den Morgen starten wir mit einem natürlichen Power-Drink gefolgt von einer energetisierenden Yoga-Einheit und einem ausgebreiteten Frühstück. Bei den geführten Outdoor-Aktivitäten in der unberührten Natur Westschwedens verwöhnen wir dich mit einem gesunden Mittagessen. Es bleibt genügend Zeit für Entspannung und wir sorgen für einen leckeren Nachmittags-Snack. Am Abend wird frisch gekocht und das ausgebreitete Diner am grossen Tisch genießen wir in gemütlicher Runde. Deine wohlverdiente Nachtruhe findest du in einem der einzigartig und kreativ gestalteten Zimmern der Lådfabriken.
Wir bieten ein ganzheitliches, entspanntes und abwechslungsreiches Programm in einem ungezwungenen Stil. Es beinhaltet die Erkundung der wunderschönen Landschaft mit geführten Aktivitäten, die von Wandern, Radfahren, Kajakfahren bis zu einer Bootstour reichen. Manchmal kombiniert mit Yoga im Freien und mitgebrachtem Mittagessen. Eine Sauna in Meeresnähe, ein Ayurveda-Kochworkshop sowie ein entspannter Filmabend stehen zusätzlich am Programm. Es gibt viele schöne Plätze in den Lådfabriken an denen du ruhige Momente für dich finden kannst – genau das, was dein Herz begehrt.
Wenn du wenig oder keine Yoga-Erfahrung hast, kein Problem – du kannst trotzdem teilnehmen. Am Ende des Aufenthaltes wirst du feststellen, dass du mehr Energie hast und besser zur Ruhe kommst. Dazu kommen neue Ideen und Rezepte, die deinen Alltag inspirieren werden.
Kursbegleitung & Gastgeber: Das Yoga- und Ayurveda Koch-Programm werden von Daniela auf Deutsch (auf Wunsch Englisch als Zweitsprache) durchgeführt. Daniela Dörflinger Bruggeman lebt in der Schweiz, ist Ayurveda Gesundheits- und Ernährungs-Beraterin, Kundalini-Yoga-Lehrerin und betreibt den Ayurveda Food-Blog www.ayurfood.ch Die Ausflüge und Outdoor-Aktivitäten sowie die Schwedischen Spezialitäten und Mahlzeiten werden durch Marcel und Johan organisiert. Die beiden betreiben seit 8 Jahren mit viel Liebe und Herzblut das an der Küste gelegene Design B&B Lådfabriken.
Kundalini Yoga is dynamic, simple and yet exhausting. The physical exercises are usually easy to do, but they are often repeated in a dynamic form, so that the exercise series are still exhausting and effective. No prior knowledge is required for yoga.
Preis pro Person 8400, – SEK p/p für 5 Tage und beinhalten Folgendes:
• 4 Yoga-Einheiten (á 1,5 Std.)
• 4 geführte Outdoor-Aktivitäten
• Ayurveda Koch-Workshop
• 4 Übernachtungen in einem geteilten Doppelzimmer
• Vollpension: wir kochenhauptsächlich mit regionalen Produkten und bieten vegetarische Köstlichkeiten sowie lokaler Fisch und Meeresfrüchte.
• Alkoholfreie Getränke und Früchte
• Saunabesuch und Filmabend
• Flughafentransfer von und zum Flughafen Göteborg-Landvetter oder Göteborg-Stadt.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 und maximal 10 Personen pro Retreat.
Weitere Details zum Yoga & Outdoor Retreat oder zur Registrierung? Mail: in**@la*********.eu oder ruf an +46 304 52100
